2025/02/28/08:10
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2011/04/07/23:02
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2011/04/06/23:14
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今夜はサイコー、に疲れたので、、、
昨日はちとケガをしたので休養。 今朝は７時から練習でした。 距離はあんまり走ってないけれど、ぴか一の練習量でした。 ランと陸トレが半端ない。 朝はランと陸トレと１００００×２本 午後は ランと陸トレ アップ５０００ １００００くらいの鬼のインターバル（１１０秒のやつ） を３本 １０００m×５本 ３０００リレー 夕方は ひたすら陸トレ 元気にスケートできることに感謝。走った分だけ赤十字に寄付しよう運動、本日は、 ６１０００m、というわけで６１０円を３７０２円に足して ４３１２円となりました。 あ、あと昨日の昼に走った５０００だけを足すと ４３６２円となりました。 あまりに疲れて、明日からとても生きていけなそうだったので、 独りサムギョプサルしてきました。 ２人前からだよーっておっちゃんに言われたので、２人前 きれいにいただきました。 ほんとは韓国での生活のこと書こうと思ったんだけど、眠すぎてキーボードが打てないのでまた明日。 明日は久しぶりに午前中オフだーーーーー 今日をよくぞ乗り切ったーーーーーー僕！
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2011/04/04/21:58
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朝一で髪切ってきました。
去年の５月に韓国で切り、６月にも韓国で切り、そのあと切ってなかったので、約一年間日本で切ってないのです。 韓国の美容院て、日本の半額くらいですが、技術は上手い気がする。 以前に青山でパーマかけた時は、３回かけてもかからなくて、頭がヒリヒリしてたんだけど、今日はさくっとかかりました。 昨日 今朝 で完成、、、 ではなく、、、 完成 今日はオフ、、、、のはずだったんだけど、午後からウエイトやることに。 で、ウエイト終わって帰ろうとしたら 「このあとスケートだよーん」 と。 なぜか走る用意はバッチリしてきてしまってたので、リンクへ直行。 今日だけはハードなのご勘弁をと祈ってたら通じたらしく １００００×２本だけでした。 なんか２００００走っても楽ちん。 うーむ。良いんじゃないかしら。 さて、アニャンチームの秘密・地獄のような練習を大公開 あ、ところで走った分だけ寄付しましょう。は ２００００なので２００円となりました。 合わせて３７０２円。 明日は朝７時にリンクだとさー。あんにょーん。
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2011/04/04/00:56
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今週の峠は越したようです。
今朝は３０分ラン後の３００００に始まり、 ６０００リレー（一人２０００m）で終了。 何故か僕らだけ３人チームで、休みゼロ。。。 午後は１００００のあと１５０００、、、、だったんだけど、へたれました。たぶん１００００くらいしか走れてない。 うーんまだまだだなぁ。 のあと１６０００リレー（一人４０００m） のあと５６００リレー（一人１４００m） リレーがまた楽しいんだけどしんどいのです。 ２周交代の２周目、足止まるのです。 というわけで５７４００mなので５７４円寄付することになりました。 ２９２８円に足して３５０２円となりました。 ところで、お昼はサムギョプサルでした。 韓国来ても、高そうだから絶対入らないだろうなーと思ってたんだけれど、奢られてしまった。高校生に。 本当は家に招待されてたんだけど、「練習があるから行けないよ」って言ったらわざわざ来てくれた。なんていい子！！ しかしこのところ後輩やら年下やらに奢られてばかりです。 うーむ先輩風はいつになったら吹かせられるのか。。。
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2011/04/02/21:17
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疲れた。
疲れた。 疲れた疲れた疲れた疲れた疲れた疲れた疲れた疲れた疲れた疲れた疲れた疲れた疲れた疲れた疲れた疲れたつーかーれーたーぁあーーーー は韓国語で「ヒンドゥロウ」と言います。 はい勉強終了。 この２日間これしか言ってない気がします。 本日から朝練開始。 ９時からでした。 ３０分ランのあと １００００ ２００００（ほんとは３００００なんだけど、へたれて抜かれまくった） んで、あの世を見てから、午後 ランって ５０００ のあと時間インターバルを２本 だいたい１６分なので１００００弱？ で終わり、とは思わなかったけど、一旦ダウンしたんだよね。 ダウンしたのに、 １４００を７本 今度こそダウンをして、僕も完全にダウン。 こんだけやってもまだ頂上ではないらしい。 「明日はもっとハードだよ」って言われた。 本日のトータル ６４８００mなので→６４８円募金することになりました。 ２２８０円に足すと２９２８円 Skate for Tohokuの意味はこちら ところで、 日本語で考えて韓国語で話して（と言っても大して知らないので簡単なことだけ）いて、僕が分からないとみるや英語で話しかけられて、しかも韓国語風英語（ハングリッシュ）で、とっさに英語で返そうとするけど、何故か韓国語が出てきたりしてるうちに英語が分からなくなって、やっと出てきた英語はなぜか韓国語なまりになってて、もう頭がぐるぐるしてます。
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