2024/11/27/14:35
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2007/08/11/15:16
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【日時】 ８月11日午前９時～
【場所】 渡良瀬 【天候】 晴れ36℃ 【コース】中回り7.3Km／周 ４周 後 ２周 一周だいたい13分から14分くらい もはや暑いとか暑くないとか、クーラーがあるとかないとか、そういうレベルではないみたいです。 ちなみに家もさることながらルシーダも、エアコン使えません。 掃除しなくちゃ。  帰省ラッシュに巻き込まれ、一時間の遅刻。 １０時に駐車場に到着したらケイタがトボトボ歩いてた。 今日のメンバーは ばかちゃん、こーちゃん、元レンジャーの人、ケイタ みんなが２周終わったところで合流。 なんとなく先頭をひくかんじになったのでひいてみた。 特に何もせず、走っただけだなあ。 もっとメニュー考えて走ろう。 でもまあ、ここんとこの暑さでやる気がミジンコなみだったので、走ってよかった。 みなさま練習ありがとうございました。 サイゼリヤのフォッカチオの味が落ちた。 美味しくない 水は美味い カボチャのスープはなかなか。 今日は国道122号で帰ってみることにした。 家の前通ってるからね。近いかなと。 
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ＸＸＸはまだ痛いですが、フレームや中敷などいろいろ試してます。今日はそっちにいってたんですね。道満も暑かった！また江戸川大会でお会いしましょう。ライバルの”社長”さんも練習がんばってね。もしかしたら練馬でも、ご一緒できるのかな？
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昨日は、お疲れ様です。
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＞みやぐちさん
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