３年以内に世界チャンピオン

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2010/01/07/21:24
プレゼント

近ごろスケート関係のプレゼンに行くことがあって、
そして
水道橋の交差点で穴掘って逃げようかと思ったのでした。

荒川市民マラソンの提案の時は、板橋駅の線路に穴掘りたかった。

話してるうちに話が行方不明になる。
捜索願いを出している内に新たな遭難者が現れ、
ふと見ると最初の方で見つかって欲しかった話がこんにちは。

誰かヘリコプター下さい。プレゼンヘリ。

社長が本を貸してくれました。

[0回]

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2010/01/07/20:39
day 3

午前　西SCで陸トレ
ジョグ
もも上げ
ジャンプ
腹筋
背筋
腕立て
片足スクワット
肩筋

午後　靴の修理してた
なんとかしたらなんとかなった。＼（^○^）／

ネジを作ったり、スポンジ抜いたり

[0回]

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2010/01/06/22:06
day ２

午前西SCで陸トレ
ジョグ
ももあげ
ジャンプ
腹筋
背筋
腕立て
片足スクワット
肩筋
ふくらはぎ

午後道満で47キロ
風超強い、超寒い

[0回]

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2010/01/05/21:35
day 1

日々メモすることにしました。

午前　西SCで陸トレ
腹筋
背筋
腕立て
片足スクワット
肩筋
ふくらはぎ

午後　道満でマラソン
強風でした。

[0回]

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2010/01/03/20:57
あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願い申し上げます。

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