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□■□成増ヶ丘小学校寺子屋スケート教室□■□ 【場所】 成増北第一公園 【日時】 ２０１０年１０月１６日 今日は第５回目の教室。 前回は行けなかったので、７月以来３ヶ月ぶり。 でもとりあえず忘れられてはいなかったので、ホッ。 教室のメニュー ウォームアップ ９時２０分〜 ・パイロンを使って遊びながらジョギング ・ストレッチ １０分 ・朝礼 クラス毎の教室 ９時５０分〜 中級（３、４年生） ・V字ウォークを復習 → 伸ばしたスケーティングへ ・バックスケーティグ ・ストップを復習 （ストッパー、T字、ハの字） 休憩 ・スラロームの練習（初） 全体でゲーム １０時４０分〜 ・１周１００mを使って、アスレチック的に （バックスケーティング、ターン、スラロームによる体重移動、両足キャーリング、片足キャーリング、ダッシュ、ストップ） 自由滑走 １１時１５分〜 ・タッチゲーム（ビブスを来た鬼に触るゲーム） 終礼 １１時５０分 全体プログラムの組み方がとても良いと思う。 さすが、３０年クラブを続けてるだけある。 今日は指導員が手薄（急遽病欠の人とか）で、安全確保がギリギリだったな。 特に初級クラスは人数が多い上に転びやすいので大変だったと思う。 各クラス３人くらい、もしくは全体を眺める人がもう少しいると安心できる。 今回、初めてスラロームを取り入れた。 （パイロンを並べての通過練習はしてたけど、トリックを取り入れたのは初） 予想以上に、みんな飽きずにやってくれたのが収穫。 お手本を見せられたのがよかったようだ（といっても僕も初心者なんだけど）。 「カッコイイ」と思ってくれたのか、自由滑走時間も練習してる子がいた。 休憩の合間に片足でピャーっと通過してみてたら、思わぬ方向から拍手がきた（照）。 残りは４回 次回は１１月２０日です。 お時間のある方、是非一度覗いてみてください。
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あ〜〜、スラローム取り入れたんだったら
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こんにちは
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