2024/04/23/23:27
|
2009/01/13/13:54
|
|
【場所】成増
【時間】10:00～13:00 ランニング２キロ ストレッチ15分 アップ基本20分 1500×５本 1500 300 500 1000 3 18 44 396 061 129 3 16 46 387 048 114 3 13 21 377 032 079 3 13 56 381 037 083 3 20 51 378 034 101 ４本目終わった後から体調悪い  やめとこうかな。どうしようかな。続行 加速走９本 11 77 スタート10本 300 36 72 12 78 トリプルの三上くんが来た。 仕事中らしかったけれど、東国の子と一時間くらいホッケーしてた（笑） ローラー人はきっと死んでもローラー好きだよね  
PR |
|
|
|