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3年以内に世界チャンピオン

インラインスケートのスピードスケートで世界選手権優勝を目指す。
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    2010/02/21/18:30
    day 31

    朝 江戸川リンクでスケート
    ジョグ
    もも上げ
    ジャンプ
    ストレッチ
    アップ20分
    1600×5本
    ダウン
    陸トレ
    腹筋
    逆立ち
    ロープ練

    逆立ち、できる人〜?
    最後に逆立ちしたのは、5年前の専大合宿だ。
    関係ないけど逆上がりも苦手です。

    ホンモクさんが1600×4本ほんとにがんばってました。
    スピードに慣れていけば、少し楽になると思いますよ。

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    • コメント:2
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    感謝!

    今日はありがとうございました。
    自分の出せるほぼいっぱいのスピードでの周回。
    滑る毎に3周・1周半・1周とつける回数が減って行くのが情けない...。

    8周しっかりつけるよう頑張って練習しますので、またぜひお願いします。

    • 2010年02月22日月
    • ほんもく
    • 編集

    無題

    お疲れさまでした〜
    一本毎にラップが上がっていくので、つける周回は減っていきますよ〜。
    限界までやっていた証拠です。
    だんだんと増えていければいいですね。
    僕も一緒にやってくれる人がいると、やる気がでるし、フォームも気にするのでいいことばかりです。
    またよろしくお願いいたします。

    • 2010年02月22日月
    • HIROQUI
    • 編集
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