2025/02/28/19:33
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2011/03/31/21:49
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アニャンチームは大会が終わったばかり。
なので「今週は軽め」らしいです。 疲れた。 やっぱり走るの好きなんだよなー。 練習始めは４０分間走でした。（ランです） ４００m１分３０秒ペース。速いっす。 なんとか５番目だったけども。。。 で、軽めのメニューは ５０００アップ １００００ １００００ 陸トレ でした。 まあ、軽めだわな。去年に比べたら。 今日のメニューが最低ラインなんだろうなー。 １９歳だけどものすんごく面倒見の良いトンギュンくん。 ２９歳だけどものすんごく面倒を見られているトトリくん っと募金の件を忘れてた。 本日は２５０００ですので、２５km×１０円＝２５０円ですね。 昨日までの１４４０円と合わせて １６９０円となりました。 はてさて全日本までにいくらになるのやら。
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頑張って練習して、速くなって帰ってきてください。
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ありがとうございます。
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