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3年以内に世界チャンピオン

インラインスケートのスピードスケートで世界選手権優勝を目指す。
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2017/08/19/14:37
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    2010/01/19/20:17
    day 9

    午前 西SCで陸トレ
    ジョグ
    モモ上げ
    ジャンプ
    腹筋
    背筋
    腕立て
    片足スクワット
    リフト
    ししゃも


    僕が練習してるときは、後ろに付いてくるのは大歓迎です。
    危ない状態でない限り、ダメとは言いませんので、積極的についてみて下さい。
    全部は付けなくても、ちょっとずつでも気にせずに。
    (ただし自分のペースは落としませんのであしからず
    速い人につくのが上達の楽道です。
    皆さんがより早く上手くなることは、スケート界のレベルアップに繋がり、結果的には僕自身のレベルアップにもつながります。
    みんなで上手く速くなって、もっとスケートを楽しみたいですね。

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    無題

    今度一緒に練習しませう

    • 2010年01月19日火
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